Физически активные женщины должны знать о том, что протеиновые коктейли из сыворотки могут стать причиной появления прыщей. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола более уязвимы перед гормональным дисбалансом.
В то время как протеиновые коктейли помогают в строительстве мышц, они могут стать причиной вспышек угревой сыпи, и особенно у женщин, как предупреждают дерматологи. Они наблюдают рост количества гормональных прыщей у посещающих спортзалы представительниц прекрасного пола, регулярно употребляющих смузи и протеиновые коктейли из сыворотки. Эти коктейли представляет собой молочные продукты, содержащие гормоны, которые вызывают выделение кожного сала, способного закупоривать поры кожи. Поскольку женщины более предрасположены к угревой сыпи, исследователи предположили наличие связей между коктейлями и вспышками угрей.
Протеиновые коктейли обычно употребляются после физических нагрузок для восстановления микротрещин в мышцах и обеспечения их роста. Сыворотка является одним из белков коровьего молока, который помогает этим животным расти. Экстракт данного белка добывается из жидкости, которая в свою очередь высушивается из сыра. Гормон роста под названием IGF-1 присутствует в молочных продуктах и вызывает рост уровня инсулина, что провоцирует производство кожного сала, закупоривающего поры и приводящего к угревой сыпи.
Одно исследование показало, что после двухмесячного регулярного использования сывороточного коктейля у женщин чаще отмечались вспышки угревой сыпи, чем у мужчин. По мнению дерматологов, протеиновые коктейли вызывают скачок уровня мужского гормона тестостерона в женском организме, но существуют и другие факторы, способствующие развитию прыщей. Столкнувшимся с подобными вспышками угрей женщинам рекомендуют отказаться от использования сыворотки в любых продуктах, включая коктейли и лосьоны, до восстановления гормонального баланса в организме.
Источник
Вкусно и оригинально — Шпротинки в яйце к праздничному столу!