Представляем безумно эффективные упражнения для ровной осанки и здоровья спины.
Они просты в выполнении и улучшают кровоснабжение, развивают и восстанавливают мышцы спины и позвоночник.
Упражнения желательно делать каждый день. Ваш позвоночник скажет спасибо.
А тем, у кого работа, связана с длительным сидением – это необходимо, как воздух.
Хычины с картофелем и сыром или лепешка с начинкой на сковороде