Прелестный торт-салат на новогодний стол 2018

Прелестный торт-салат – это настоящее украшение новогоднего праздничного стола. Отличное низкокалорийное блюдо готовится легко и очень просто.

Ингредиентов мало, и они самые обычные: яйца, курица, творог и листья салата. Салат белковый, диетический, поэтому заправлять его нужно сметаной или натуральным йогуртом: никакого майонеза. Украшенный ягодами клюквы торт похож на снег, на котором сидят снегири.

Сочная, нежная и ароматная закуска нравится абсолютно всем: проверено неоднократно.

Состав продуктов

  • 7 яичных белков;
  • два желтка;
  • одна крупная куриная грудка;
  • 300 грамм творога жирностью 9%;
  • 3-4 столовых ложки сметаны (жирностью 10%);
  • листья салата или пекинской капусты;
  • соль, черный молотый перец и зелень – по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

  1. Куриную грудку (или мясо индюшки) отвариваем в воде с добавлением соли и специй, до готовности.
  2. Остужаем в бульоне и вынимаем, даем стечь лишней жидкости.
  3. Далее берем 7 свежих крупных куриных яиц, отделяем белки от желтков: белки у нас уйдут все на это блюдо, а 5 желтков можете использовать для чего-то другого (например, приготовить себе омлет на завтрак).
  4. Белки смешиваем с двумя желтками и хорошо взбиваем венчиком до однородности.
  5. Добавляем немного соли и жарим блинчики.
  6. Сковороду смазываем растительным маслом и жарим тонкие яичные блинчики: сколько получится.
  7. На раскаленную сковороду наливаем яйца, накрываем крышкой и жарим с одной стороны.
  8. Затем, не накрывая крышкой, жарим блинчик с другой стороны. Так жарим все блины. Из семи яиц у меня получилось пять блинов, диаметром 22 сантиметра.
  9. Остывшее куриное мясо нарезаем маленькими кусочками.
  10. Творог выкладываем в глубокую миску и перетираем его или толкушкой для картофеля, или вилкой. Творог должен быть однородным.
  11. В творог добавляем соль по вкусу (примерно половину чайной ложки), сметану и черный молотый перец.
  12. Если хотите, чтобы калорийность блюда была еще меньше, возьмите вместо сметаны густой натуральный йогурт.
  13. При желании, в творог можно добавить пару зубчиков чеснока, пропущенных через пресс.
  14. В готовый творог добавляем рубленую зелень укропа или петрушки, все тщательно перемешиваем.
  15. На плоское блюдо выкладываем первый блин, смазываем его творожной массой: удобнее это делать силиконовой лопаткой, смоченной в холодной воде.
  16. На творожную массу выкладываем куриное мясо, распределяем его и накрываем листьями салата.
  17. Если будете использовать листья пекинской капусты, вырежьте у них толстую белую прожилку.
  18. Если листья больше, чем диаметр торта, обрежьте их кухонными ножницами.
  19. Накрываем всю эту прелесть вторым блином, повторяем процесс.
  20. Последний блин смазываем сметаной и посыпаем творожной крошкой, украшаем зернами граната или ягодами клюквы, и веточками петрушки.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Прелестный торт-салат на новогодний стол 2018