Котлеты для диеты — даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные

Ингредиенты:

• Грудка куриная (индейки)
• Капуста белокочанная
• Лук
• Соль, специи по вкусу
• Масло для жарки

Приготовление:
Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать.

Никаких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
Приятного аппетита!

Источник